Cómo desarrollar un hábito saludable con la ley de los hábitos atómicos de James Clear
Pequeños cambios, grandes resultados
Adoptar un hábito saludable no requiere cambios drásticos de la noche a la mañana. James Clear, autor de Hábitos Atómicos, propone que el cambio real proviene de cientos de pequeñas decisiones, tan diminutas como un átomo, pero tan poderosas como un hábito.
Esto significa que mejorar apenas un 1% cada día puede parecer insignificante al principio, pero con el tiempo esas mejoras se acumulan y generan un cambio significativo en tu bienestar.
Por ejemplo, caminar 10 minutos diarios puede parecer poco, pero sumado día tras día tiene un impacto positivo enorme en tu salud a largo plazo.
Día Mundial para la Prevención del Suicidio: cómo identificar señales y ser una red de apoyo
Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, una fecha que nos recuerda la importancia de hablar de este tema sin miedo, con empatía y con la claridad de que todos podemos ser parte de la solución.
Lejos de ser un tabú, la prevención del suicidio comienza con la educación, la escucha y el acompañamiento.
Todos podemos tender una mano: muchas veces basta con estar presente, preguntar sin juzgar y mostrar apoyo real.
Prevención del cáncer: Tu guía para una vida saludable y la detección temprana
Hablar de cáncer puede ser abrumador, pero la información y la prevención son nuestras herramientas más poderosas.
Adoptar hábitos saludables y estar atentos a las señales de nuestro cuerpo son pasos cruciales para reducir riesgos y, en caso de que sea necesario, actuar a tiempo.
Armony vs servicios exequiales tradicionales: la diferencia cuando más lo necesitas
Cuando llega el momento más difícil —la pérdida de un ser querido—, tomar decisiones prácticas se vuelve una carga adicional. Elegir un servicio exequial no debería ser otra fuente de estrés. Por eso, hoy queremos mostrarte la diferencia entre Armony vs los servicios exequiales tradicionales, para ayudarte a entender cuál opción puede ofrecerte más paz, claridad y acompañamiento real.
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Cuando llega el momento más difícil —la pérdida de un ser querido—, tomar decisiones prácticas se vuelve una carga adicional. Elegir un servicio exequial no debería ser otra fuente de estrés. Por eso, hoy queremos mostrarte la diferencia entre Armony vs los servicios exequiales tradicionales, para ayudarte a entender cuál opción puede ofrecerte más paz, claridad y acompañamiento real.
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Cuando llega el momento más difícil —la pérdida de un ser querido—, tomar decisiones prácticas se vuelve una carga adicional. Elegir un servicio exequial no debería ser otra fuente de estrés. Por eso, hoy queremos mostrarte la diferencia entre Armony vs los servicios exequiales tradicionales, para ayudarte a entender cuál opción puede ofrecerte más paz, claridad y acompañamiento real.
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[Personas, Bienestar, Familia, Conciencia, Mascotas, Empresas, consejos]
¿Qué hacer con las fotos de un ser querido que fallece?
Cuando perdemos a un ser querido, comienza un proceso de duelo que, aunque difícil, nos ofrece la oportunidad de recordar y honrar su vida. En este contexto, las fotografías juegan un papel esencial, ya que no solo preservan momentos, sino que también nos ayudan a conectar emocionalmente con su legado.
En Armony, entendemos lo valiosas que pueden ser las fotos en este proceso. Por eso, queremos compartir contigo ideas, reflexiones y consejos prácticos para que estas imágenes se conviertan en una herramienta de sanación y memoria.
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¿Qué hacer con las fotos de un ser querido que fallece?
Cuando perdemos a un ser querido, comienza un proceso de duelo que, aunque difícil, nos ofrece la oportunidad de recordar y honrar su vida. En este contexto, las fotografías juegan un papel esencial, ya que no solo preservan momentos, sino que también nos ayudan a conectar emocionalmente con su legado.
En Armony, entendemos lo valiosas que pueden ser las fotos en este proceso. Por eso, queremos compartir contigo ideas, reflexiones y consejos prácticos para que estas imágenes se conviertan en una herramienta de sanación y memoria.
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¿Cómo crear una foto con un familiar fallecido con IA?
Las fotos no solo guardan imágenes, también emociones, momentos y personas que marcaron nuestra vida.
Muchas veces, al mirar un retrato familiar, sentimos la ausencia de aquel ser querido que ya no está físicamente.
La buena noticia es que hoy existen herramientas sencillas que nos permiten volver a incluirlos en una foto, creando un recuerdo visual lleno de significado. Aquí te contamos cómo hacerlo.
¿Es malo tener fotos de un ser querido fallecido en casa o en el celular?
No existe una regla universal que prohíba conservar fotos de una persona fallecida en casa o en el teléfono.
La psicología del duelo muestra que mantener un vínculo con el ser querido —por ejemplo a través de fotografías— puede ser una forma saludable de adaptación, siempre que no impida continuar con la vida diaria.
En América Latina, además, hay tradiciones donde la foto tiene un papel importante para honrar a los difuntos.
Y en la religión católica, las normas se enfocan en el trato reverente de los restos, no en prohibir fotografías en el hogar.
COMUNICAR UNA PERDIDA│Guia completa para anunciar un fallecido
En este artículo, quiero compartir contigo algunas estrategias y consejos sobre cómo comunicar una noticia de fallecimiento de la manera más compasiva y efectiva posible. Basado en mi experiencia personal y en las recomendaciones de expertos, espero poder ayudarte a enfrentar este difícil momento.
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Los 10 funerales más masivos de la historia
Hace poco, el mundo vivió la pérdida de la Reina Isabel II de Inglaterra. Tras su fallecimiento, se declararon 10 días de luto en todo el Reino Unido y a su funeral concurrieron miles de personas, entre público en general, celebridades y mandatarios.
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